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仙骨を温める。

2010.10.05 12:41|私の日常
こないだ、腰の冷えには仙骨を温めるといいですよ!という

アドバイスをもらった。

冷え性の私のとって、これからの季節は大変です。

彼女のアドバイスを大事にして、

電子レンジに濡れタオルを入れ、チンして、ジップロックにいれ

それをタオルでくるんで仙骨付近へあてている。

じわじわと良い感じに温まってきます。

私の冷えは、すでに9月から始まっていて、足先、指先は、本当に

キンキンに冷えちゃうから大変なんです。

少しずつ改善されるといいな♪
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Author:Maki
寅年、B型、体育会系。

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