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内もも強化。

2009.03.07 12:22|私の日常
ここ最近、お肉のたるみが、ますます気になってきました。
そしてそして、太ももの後ろにセルライト兄弟が・・・・(笑)

っというか、最近のことじゃないんですけどもね(苦笑)

着やせするので、しまいに、顔にあまり肉がつかないので
(これがいいのか悪いのかわからんが・・・)

お客様&友達からは、
「痩せる必要ないでしょ~」っと言われます。

いやいや、皆さん。

すごいんですよ。。。。

こないだ久しぶりに市立体育館でレッスンをしたんです。
市立体育館の多目的ホールには、鏡があるんです。

正面からも、横からも自分の動き、身体のラインがチェック出来ます。

ま、まじっすかーーーー。

これが、あたし、自分を見た感想。

や、やべっすべーーーーー。

というわけで、筋トレ始めました。

腹筋、腕立て、スクワット&内ももにタオルを挟んで歯を磨く。

このタオルを挟んで歯を磨く!

この内ももちゃんを鍛えることにより、ヒップアップ効果。
O脚を防ぐ。
そしてそして~、姿勢美人へ!!

人生諦めちゃいかん。

頑張りましょうーーーー!!!


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Maki

Author:Maki
寅年、B型、体育会系。

長所 元気。やる気。
短所 マイペース。

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農作業。障害者福祉。
国際理解。

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